Factores heredidatorios conllevan a tener problemas de enfermedades óseas como osteoporosis y reuma. Por medio de una alimentación sana y una rutina de ejerciciosse logra prevenir males mayores. SOPA CREMOSA DE CALABAZA El objetivo de lograr una alimentación sana familiar empieza en la cocina. Con la poreparación de platos de verduras a las brasas, guisadas o hervidas condimentadas con hierbas aromáticas beneficiarás la salud de todos. SOPA CREMOSA DE CALABAZA El huerto en otoño nos otorga variedad de vegetales, calabacines, […]
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Para los días de frío, no hay nada más reconfortante que una sopa de vegetales casera adecuada para enfermedades óseas. SOPA DE VEGETALES PUEBLERINA Las verduras son platos acompañantes de carnes, de entrada un buen plato de sopa alimenta el alma además de llenar de aroma la cocina. SOPA DE VEGETALES Esta sopa de vegetales Pueblerina puedes servirla en la comida familiar conjuntamente con unos Hongos Portobello horneados o bien recalentarla para una cena rápida al venir de trabajar o […]
¿Podremos evitar el uso de la Cortisona sintética para mejorar nuestra salud? Existen algunos remedios naturales o tips proactivos para estimularla ya que es una hormona llamada Cortisol, segregada por las Glándulas Suprarrenales. CORTISOL – HORMONA NATURAL Las Glándulas Suprarrenales se encuentran ubicadas en la parte superior de los riñones. Los extremos en la alta o poca producción de ésta afecta a la persona en diferentes formas, repercuten en el funcionamiento de algunos órganos y sitemas corporales. La poca […]
La vitamina D es liposoluble y ayuda a la absorción el calcio y el fosforo, es muy importante para el bienestar de la piel y la fortaleza de los huesos. Esta se almacena en los tejidos grasos. Ella es la encargada de hacer pasar el calcio a los huesos, su deficiencia puede causar raquitismo, osteomalacia y osteoporosis. Al exponernos al sol estamos generando vitamina D para ello es necesario solo 10 o 15 minutos de exposicion, ademas muchos estudios han […]
