Periódico: «La Nueva Jerusalén»

Nos vamos hacia el «Monte de Sion». Amén.

Archive for the ‘DIETAS’ Category

Con el fin del verano la gran mayoría de personas regresa a la normalidad en su vida, eso incluye también la alimentación, ya que varios se han descuidado durante esta etapa, es por ello que los profesionales están conscientes que la vuelta a la rutina es una tarea bastante dura a la que se deben de enfrentar millones de españoles, en lo que va al horario y las dietas, es precisamente por esa razón que el día de hoy conoceremos […]

Posted by Poesia On Sep - 14 - 2018 Add Comments READ FULL POST

¿Por qué estamos siempre a dieta? Según la mayoría de hombres, es así. Definitivamente hacer una dieta nos alienta diferentes razones, desde mejorar la salud, perder unos kilos o lucir explendorosa en ese vestido ajustado. DIETAS SANAS E INVITADOS  El conflicto se presenta cuando es sábado de invitados y la anfiotriona está siguiendo régimenes de dietas sanas. La idea es deleitar a los amigos y no hacerlos sufrir con menús diferentes al paladar acostumbrado.  CARNES BLANCAS PARA DIETAS SANAS   […]

Posted by Poesia On Jul - 20 - 2017 Add Comments READ FULL POST

Después de una larga temporada de vacaciones o sin preocuparse prácticamente por cuidarse y mantener la línea, te replanteas adelgazar. Sin querer -ni tan siquiera poder- evitarlo nuestros días se llenan de comidas y cenas abundantes y nuestro cuerpo de grasa y más grasa. Si dejamos rienda suelta a esta tendencia, podemos ir ganando peso sin casi percatarnos.   PERDER PESO CON HÁBITOS SALUDABLES Hay mucha gente que, ante esta realidad, deja de comer o realiza las llamadas dietas milagro […]

Posted by Poesia On Oct - 27 - 2016 Add Comments READ FULL POST

¿Quieres hacer ejercicio, pero no tienes tiempo de ir al gimnasio? ¿Te da pereza levantarte temprano para salir a hacer running? ¿Nunca encuentras el momento perfecto para hacer algo de deporte? No te preocupes, con esta sencilla tabla apenas perderás 10 minutos y podrás adelgazar.  Ejercicios Tabla de ejercicios: 1.- Tijera Para comenzar, un ejercicio sencillo. Sitúate de pie, con los pies y los brazos juntos y pegados al cuerpo. A continuación, salta combinando al mismo tiempo la apertura de […]

Posted by Poesia On Oct - 8 - 2016 Add Comments READ FULL POST

Eres una mujer considerada saludable, con una dieta regular y una vida tranquila, aparentemente. No te has percatado de la pérdida de peso repentina hasta que alguien te pregunta ¿Te sientes bien, estás enferma? PÉRDIDA DE PESO – MAYOR DE 50 AÑOS ¿Cuándo debes preocuparte por la pérdida de peso repentina sino has sido una mujer con sobrepeso? Las razones o causas podrían ser silenciosas y es mejor ‘pecar de miedo que ser demasiado confiado’. CAUSAS DE PÉRDIDA DE PESO […]

Posted by Poesia On May - 26 - 2016 Add Comments READ FULL POST

¿Sabías que existe una estrecha relación entre el peso y el hígado? Si eres de las personas que no crees que ésto pudiera ser posible, ahora podrás confirmar que si lo es. En las recientes investigaciones que ha realizado el instituto de investigación Biomédica de Barcelona relación a él perfecto funcionamiento del hígado podría llegar a regular totalmente el apetito. Ésto quiere decir que podrías tener más o menos sensación de hambre a lo largo del día.  Perder Peso RELACIÓN […]

Posted by Poesia On Ene - 20 - 2016 Add Comments READ FULL POST

Las celebridades de Hollywood cuentan muchas de ellas con distintas rarezas que aplican a sus vidas, una de las actrices es Jennifer Aniston que es conocida por realizar dietas en las cuales tiene que consumir determinado tipo de alimentos para mantener y lucir el físico que posee.  Jennifer en un evento  La belleza de Jennifer Una rutina que realiza a diario es consumir todas las mañanas en ayunas un jugo de limón, lo que le permite desintoxicar el organismo para […]

Posted by Poesia On Dic - 23 - 2015 Add Comments READ FULL POST

Si te encuentras en esos momentos que te sientes hinchada y con muchos kilos de más sería excelente que te pusieras manos a la obra. No permitas que tu grasa se sigue acumulando en la zonas rebeldes con tu cintura, brazos y caderas. Así que no te pierdas los tips para adelgazar que te vamos facilitar a continuación desde este blog «Dietas Sanas», porque con la ayuda del té verde vamos a intentar conseguir un cuerpo 10. Té Verde Adelgazante […]

Posted by Poesia On Dic - 12 - 2015 Add Comments READ FULL POST

Con esta Recetas Bajas en Calorías, les pongo un postre muy tradicional, el cual usamos tradicionalmente el queso mascarpone, en este caso sustituirlo por requesón o queso ricotta bajos en grasa, hace que este  delicioso Postres sea un placer mucho más ligero. Aunque lleve azúcar en pocas cantidades podéis sustituirla por edulcorante, aunque la azúcar que lleva no le aporta muchas calorías al Postre Edición y Fotografía: Miguel Monje Torreño Tiramisú Light Ingrediente Postres Light para 12 personas 110 gr de azúcar extrafino 40 gr de harina integral 35 gr de harina […]

Posted by Poesia On Jul - 27 - 2015 Add Comments READ FULL POST

Para una dietas sanas, y saludable, esta Recetas bajas en Calorías, tenéis  aquí un plato rico y reconfortante, lleno de energía, hidratos de carbonos, para una buena cena e incluso un desayuno. ademas con muy bajo contenido en grasa por lo que os ayuda a Adelgazar.Edición y fotografía: Miguel Monje Torreño Tortitas de patatas con jamón y tomates cherry Ingredientes Recetas para Adelgazar Para 4 personas200 gr de jamón de york en lonchas4 patatas grandes (1,2 kg) rallada gruesa1 clara de huevo ligeramente batidaAceite de Oliva200 gr de […]

Posted by Poesia On Jul - 20 - 2015 Add Comments READ FULL POST
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