¿Se te olvidó de nuevo donde dejaste esas llaves? Seguramente estás sufriendo de mala memoria. Es normal en estos tiempos de prisa y globalización que nosotros durmamos menos, trabajemos horas de más y comamos mal, a deshoras y con mala calidad. Pero al hacer esto el primero en sufrir es nuestro cerebro. Debemos proteger al órgano más importante del cuerpo, y cuidar nuestra mente del deterioro causado por el estilo de vida moderno. Este tipo de hábitos pueden resultar en […]
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Cuando te levantas, pero antes de desayunar, ¿qué es lo que haces? Vamos a darte una serie de consejos que pueden mejorar tu saludmental, así que cuídate y sigue estas recomendaciones por el bien de tu organismo. Lista Escritura Tras varias horas durmiendo en las que el cerebro ha estado trabajando con los sueños, se presenta como el mejor momento del día para dar rienda suelta a la imaginación de cada individuo. Si te pones a escribir, ya sea un […]
¡Que el cerebrono se te reseque! Para ello, lo más importante es que realices ejercicios mentales con relativa frecuencia. Es más fácil de lo que parece y lo puedes hacer en cualquier rato libre que tengas. ¡Atento! Te explicamos cómo. Cerebro Lectura Lee, tienes que renovar el cerebro. El vocabulario, la gramática… pero además la manera de pensar y racionalizar te reactivarán la parte más importante de la cabeza. Oblígate a leeral menos media hora cada día y centrate en […]
Una investigación que ha llevado a cabo la empresa Translation-Traducciónacaba de poner de manifiesto un dato que relaciona la cantidad de vocabulario que adquirimos y utilizamos con las capacidades cerebrales. Te contamos algunas de sus ventajas: Cerebro Idiomas ¿Cuántos idiomassabes? La manera que tiene el cerebro humano de gestionarlo propicia que interactúa de una forma muy positiva para contrarrestar el deterioro cognitivo. Por ese motivo, no te limites a hablar y escribir solamente un idioma, si eres capaz de manejarte […]
Si te parecieron útiles los consejosque te dimos para constituir una alimentación sana que favorezca al cerebro, aquí tenemos una serie de productos más que también ayudarán a tu salud mental y cognitiva. Cerebro Aceite de oliva Este oro líquido que se cultiva en los países mediterráneos es famoso en el mundo entero por sus efectos antioxidantes. Esto se traduce en una mejor memoria y en unos tejidos más sanos, pero también en una circulación sanguínea más adecuada. Pescado Consume […]
¿Cuidas de tu cerebro? Somos lo que comemos, de modo que una buena alimentación y la ingesta de determinados productos pueden llegar a lograr que potenciemos nuestro cerebro y la actividad cerebral. He aquí un listado. Alimentación y cerebro Arándanos Este sabroso fruto contiene una gran fuente de antioxidantes. ¿Esto en qué se traduce? En una memoria más ágil y unas funciones cognitivas más avanzadas. Asimismo, los arándanos, gracias a sus compuestos, ayudan a prevenir enfermedades como el Alzheimer. Espinacas […]
¿Crees que cuidas a tu cerebrolo suficientemente bien como para mantenerlo sano? Pues he aquí una serie de recomendaciones que hemos extraído a partir de los errores más frecuentes que se comenten en nuestra sociedad. Si te ves reflejado en alguno de ellos, quizá debieras replantearte cambiar los hábitos. Cerebro Humano Azúcar ¿Cuánto azúcar consumes? Si tomas demasiado azúcar, el cuerpo lo notará negativamente. Controla la ingesta abusiva, por el bien de tu cerebro. Dormir Si no duermes tus 8 […]
El cerebro, una parte vital de nuestro cuerpo, esconde muchos secretos que seguramente desconocías. Hoy vamos a descubrirte algunos de los misterios que oculta este órgano. El sistema neurológico Regeneración neuronal Es cierto que cada día perdemos neuronas y, según los hábitos saludables que llevemos, estas cifras se pueden incrementar. La cuestión es que, aunque hace tiempo se pensaba lo contrario, en el sistema neurológico se produce una regeneración constante. Podemos crear hasta 1.400 neuronas nuevas cada día, eso sí, […]
El cerebro humano es de lo más complejo que conocemos y cada cerebro es diferente en cada ser vivo. Distintas reacciones, comportamientos impredecibles, sentimientos adversos… ¿Cómo saber qué va a ocurrir? Cuando el cerebro está bien, nuestra salud psicológica nos lo agradece, pero cuando hay algo que falla repercute en todo nuestro organismo.En la Universidad Abat Oiba CEU queremos que te adelantes a los hechos y que analices los que ya se han producido en torno al cerebro, por ello […]
