¡Píntame como soy! con mis arrugas, canas y mis cargas, con mis alegrías, lágrimas y esperanzas, supersticiones o rituales para iniciar el año; éstos son algunos tips de meditación porque encuentras la paz interior de una manera diferente a otros. LOS CAMBIOS Y RECUERDOS Hace poco una amiga del alma, a través de la distancia, me ha dicho ‘todo ocurre por una razón, con un propósito para bien’. Así que cuando leas un poco sobre este tema, sonreirás y quizá […]
Archive for the ‘BENEFICIOS’ Category
La relación existente entre la mente y cuerpo es real, siendo bien sabido en la actualidad que están íntimamente relacionados, por ello la importancia de llevar una vida saludable, además de ser necesario vivir en un entorno ordenado, limpio y confortable. Ideas Decorativas Organizar tu Hogar LA PAZ DE SENTIRSE CÓMODO EN CASA No sólo la alimentación, la meditación y otras buenas costumbres son imprescindibles para poder llevar una vida plena, feliz y armoniosa, ya que existen otros factores que nos […]
Existe una leyenda muy curiosa oriental sobre el té verde. Se dice que este infusión fue inventada por un emperador que se encontraba en el bosque. Es una fogata por hervir agua, repentinamente un fuerte viento comenzó a soplar y unas hojas de un árbol cercano cayó dentro del agua. Cuando el emperador comprobó que su agua estaba cubierta de hojas enfureció, sin embargo accedió a beberla percatándose de que estaba deliciosa para su gusto. Así que volvió al árbol […]
Los spas son una fuente de salud y sus ventajas son incontables, tanto a nivel físico como psicológico o estético. Por ese mismo motivo, hemos recopilado algunas de las principales beneficios que pueden repercutir en tu organismo. SPA Físico La hidroterapia que recibes en los spas activa el sistema inmunológico, eleva el metabolismo y reduce la hipertensión. Además relaja los músculos, lo cual se puede traducir en la desaparición de los dolores de espalda y de las molestias musculares o […]
¿Cómo definirías la felicidad? En la red de blogs del Grupo LMsabemos que es algo muy abstracto, pero que se puede evidenciar si se llevan a cabo una serie de gestos en el día a día. Por ejemplo, si cada mañana te despiertas haciendo estas cosas, está claro que eres una persona feliz. FELICIDAD Gratitud Si te despiertas con una sonrisa y lo transmites a todas las personas de tu alrededor: tu pareja, tu familia, tus compañeros de trabajo… Esta […]
Hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios del sueño y de dormiry descansar correctamente. No obstante, también queremos recalcar que existen una serie de ventajas de las que disfrutan las personas que trasnochan. Antes de nada queremos recalcar que se debe dormirporque el organismo lo necesita firmemente, sino a largo plazo puede ser negativo para el cuerpo, no obstante, se pueden tener otros biorritmosque impliquen dormir un poco menos y no cuando caiga la noche. ¿Dormir o no dormir? […]
¿Conoces esta modalidad deportiva? Se trata de llevar a cabo diversos ejercicios físicos en una bicicleta estática, siempre con la ayuda y supervisión de un monitor y acompañado de música para realizar. El spinning, o ciclo indoor, cada vez está ganando más adeptos, puesto que se la considera muy segura, divertida y efectividad. Pero, además de todo esto, ¿conoces sus beneficios? Spinning Calorías ¿Sabes cuántas calorías se pierden, de media, por sesión? Cada sesión suele durar unos 45 minutos, en […]
Seguramente asocies las calabazas con Halloween, pero deberías poder relacionarlas con otra serie de factores, como por ejemplo la cantidad de beneficios que aporta al organismo. El consumo de este alimento repercute positivamente en la salud. Calabazas Fertilidad ¿Quieres tener hijos? Está demostrado científicamente que la calabaza puede ayudarte gracias al hierro o a las fuentes vegetales que contiene. Asimismo, se considera un producto esencial durante la gestación. Hipertensión La calabaza es buena para el corazón porque, entre otros, contiene […]
¿Eres de esas personas que necesitan un cigarrillo a todas horas? ¿Fumas constantemente? Seguramente ya sepas todos los efectos nocivos que tiene el tabaco en la saludy no vamos a abrumarte con ello porque si todas las campañas y mensajes que encuentras en las cajetillas no te han hecho dejarlo, no vamos a ser nosotros quienes te hagamos cambiar de opinión(aunque ojalá). Lo que vamos a hacer es precisamente lo contrario: enumerar brevemente los beneficios que tiene dejar el tabaco. Créeme, […]
SUPERACIÓN PERSONAL: TERAPIAS TECNOLÓGICAS I El ritmo de la vida actual muchas veces nos mantiene atados a un ordenador, a un teléfono móvil o a una tableta para que podamos comunicarnos, trabajar o desarrollar nuestro conocimiento. Pero en esta entrega proponemos formas de sacar lo mejor de nuestras aplicaciones y dispositivos para que sean herramientas que alimenten positivamente nuestro interior y que nos permitan realmente hacer un proceso de superación personalconsciente a diario. Superar nuestros miedos nos ayuda a amar […]
