El azúcar puede ser mas adictiva que cualquier droga, y esto nos puede sabotear cualquier plan alimenticio, dieta sana o plan de entrenamientos en el gym. ANSIEDAD POR EL DULCE Hoy te daremos algunos tips para que bajes paulatinamente tu consumo de azúcar y comiences a notar los resultados en el cuerpo. Vamos a empezar por lo mas importante: consumir mas de 8 vasos de agua al día porque a veces la gente confunde la sed con hambre. Si tienes […]
Archive for the ‘ANSIEDAD’ Category
La ansiedad es un sentimiento de inquietud. Si el origen es fisiológico, las causas varían entre efectos secundarios de algún medicamento, abuso de estupefacientes o psicotrópicos, desordenes glandulares, hipoglucemia y enfermedades cardiovasculares. En caso de ser psicológico, puede tratarse de traumas a nivel subconsciente como experiencias en enfrentamientos armados, traumas personales ocurridos en la infancia o adolescencia, accidentes, asaltos o desastres naturales. Entre los síntomas más comunes destacan: · Insomnio y/o sueño liviano (despertarse fácilmente o muy seguido) · Mareos, temblor del […]
Una de las piedras con mayores propiedades es el cuarzo blanco, que posee una importante fuerza energética y vibracional. Pero además de esta condición también funciona como una eficaz alternativa en el tratamiento de patologías físicas y emocionales. Por si esto fuera poco, el cuarzo blanco en meditación puede ser un gran aliado para alcanzar la profundidad buscada en este tipo de ejercicios. Cuarzo blanco en meditación Se trata de un mineral de tono blanco o transparente como lo indica […]
