Te reto, ahora está de moda esta frase; ingiere solamente bebidas desintoxicantes y energizantes a base de frutas y vegetales. ¡Claro que podrás hacerlo con dietas para hacer en casa y verás los cambios en la balanza!
 |
| TIP DE DIETAS PARA HACER EN CASA |
Valdrá la pena el esfuerzo, no morirás de hambre y tu piel lucirá mejor, aumentarás las defensas de tu organismo contra alergias climáticas. Al final, según el tipo de metabolismo que tengas, perderás algunos kilos en la semana, barros y espinillas del cutis disminuirán.
PIÑA Y SANDÍA
 |
| SANDÍA – FRUTOTERAPIA |
Al iniciar este reto de 5 días, ten presente desintoxicarte el día anterior con una bebida a base de piña y apio. Otro secreto es evitar lácteos, carnes y grasas.
Desintoxica tu sistema digestivo, planeando dietas para hacer en casa.
Una amiga me cuestionó acerca del éxito de ponerse en régimen de dietas sanas para hacer en casa.
 |
| CHOCOLATES Y LA DIETA |
Su motivación es una gran caja de chocolates que desea comprar para el Día de Acción de Gracias. Seguramente tendrá éxito si se aleja de la puerta de las cafeterías y lugares de venta de comida rápida, especialmente Mc-Donald’s y las famosas «Hamburguesas del Puente»
 |
| 2 CLASES DE DIETAS |
Bebe solamente esta bebida rica en fibra, antioxidantes y Vitamina C; ingiere de 1 a 2 litros diarios además de té verde, menta o yerbabuena.
Ingredientes:
- 2 piñas, ananás, medianas amarillas
- 1/2 sandía roja
- 3 manzanas dulces
- 1 apio completo, hojas y tallos
- 2 pepinos grandes
Procedimiento:
- Lava la fruta y vegetales.
- Pela la piña y sandía.
- Corta las puntas, los extremos de los pepinos, no los peles.
- Corta en cubos.
- Procesa todos los vegetales y frutas.
- Coloca esta mezcla en un pichel o jarra de vidrio.
- Guarda en el refrigerador.
Te aseguro que si logras terminar este reto de 5 días de dietas para hacer en casa, el primer cambio que verás será en la textura de tus manos y el brillo natural de tus uñas. Luego sin que te tropieces, corre a ver la balanza… ¡Pésate antes y después!
Sí deseas, prepara 1 bebida energizante diferente para cada día, pero no las mezcles. ¡Funciona!
Si te han gustado estos consejos y tips para adelgazar no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en Dietas Sanas para Adelgazar. Te esperamos.
Foto Por Cortesía: Instagram / Pinterest
On octubre - 19 - 2016
