ENSALADA DE COLIFLOR ROSADA RECETA SANA
En esta ocasión vamos a traer esta deliciosa receta de adelgazar repleta de vitaminas y con muy pocas calorías. Ideal para perder esos kilos de más sin pasar hambre siendo deliciosa, depurativa y muy refrescante.
 |
| Ensalada para comer rico y sano |
Ingredientes de Receta de Adelgazar:
-1 Coliflor.
-2 Papas grandes.
-2 Zanahorias medianas.
-3 Cucharaditas de coriandro molido.
-1 Cebolla de verdeo.
-100 g. de queso blanco dietético.
-2 Cucharadas de salsa ketchup.
-Sal y pimienta a gusto.
Preparación de Receta de Adelgazar:
1- Primero se cortan las zanahorias en trozos pequeños y se cocinan al vapor.
2- Luego separar la coliflor en ramas más chicas y se cocinan al vapor, se pone en el agua de vaporización 3 cucharaditas de coliandro molido.
3- Se dejan enfriar todas las hortalizas.
4- Mientras se procesa la cebolla de verdeo con el queso, la salsa ketchup, se le agrega sal y pimienta hasta obtener una salsa más bien espesa.
5- Se acomodan los cubos de las papas en la parte del centro de la ensaladera, se colocan las zanahorias y luego se ponen los ramos de la coliflor.
6- Se rocía con la salsa de ketchup y se deja reposar en la heladera por lo menos 2 horas antes de consumirla.
Al realizar y consumir esta receta de adelgazar verás que puedes bajar unos kilos de más y comer rico y saludable.
Al realizar y consumir esta receta de adelgazar verás que puedes bajar unos kilos de más y comer rico y saludable.
COPYRIGHT © Verónica Garritano / Foto Por Cortesía: Hogarutil
RED DE BLOGS «GRUPO LM»
On septiembre - 23 - 2014
